Стресувати – нормально. Але коли стресс стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви.

Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати собі та близьких?

Спершу треба переглянути посібник у нас на сайті. Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турбот.

Бо, може, універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки та методики для підтримки близьких та самопідтримки — у ньому

Посилання на посібник

https://howareu.com/.../tsei-dovidnyk-dopomozhe...